Coaching - Yoga - Spiritualität

Über mich

Ich bin 34, quirlig ruhig, naturverbunden und finde Ausdruck in Yoga, Kunst und Musik. Besonders wohl fühle ich mich im Wald oder am Meer. Mein Hund erinnert mich täglich an Präsenz und Lebensfreude. 

Nach meiner kaufmännischen Ausbildung und einigen Jahren in Projekt- und Eventmanagement verbinde ich heute Struktur mit Herzarbeit: als Yogalehrerin, systemische Coachin, Aufstellungsleiterin und Ritualbegleiterin. 

Während ich bei der systemischen Beratung klassische Tools verwende, arbeite ich bei Workshops und Ritualen mit ätherischen Ölen, Räucherwerk und schamanisch inspirierten Naturritualen. Gelegentlich kommt das ein oder andere Öl auch beim Coaching zum Einsatz, um den Prozess zu unterstützen.

In Workshops zu Rauhnächten, Frauengesundheit & zyklischem Leben schaffe ich Räume für Tiefe, Wandel und Selbstverbundenheit. 

Mein Herzenswunsch ist es, vor allem Frauen, auf ihrem Weg zu begleiten und einen Raum für Wachstum, Verbindung und Gemeinschaft zu schaffen.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Meine Arbeitsweise

Systemische Beraterin, Yogini und Naturverbunden.

In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, biete ich dir einen Raum zum Innehalten, Spüren und Sein.
Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg – mit Herz, Intuition und einem reichen Methodenschatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Meine Arbeit vereint systemische Beratung & Coaching mit Familienaufstellungen, achtsamer Yogapraxis, tiefgehenden Naturritualen und der Kraft von ätherischen Ölen und Räucherwerk. Ich arbeite intuitiv und zugleich klar strukturiert – immer im Dienst deiner persönlichen Entwicklung.

Bei einem Kennenlern-Gespräch wird gemeinsam überprüft, was du gerade benötigst und dementsprechend erstelle ich mein Angebot. Dennoch ist es notwendig, dass du mir und meinen Methoden Vertrauen schenkst und dich auf den Weg einlässt.

Meine Vision und Passion

Frauenheilkunde – Begleitung in allen Lebensphasen

Jede Frau trägt einen einzigartigen Rhythmus in sich. Vom ersten Zyklus bis hin zu den Wechseljahren, und weit über die Wechseljahre hinaus, durchlaufen wir verschiedene Übergänge, die unser Leben prägen und gestalten. In unserer Kultur werden diese Schwellen oft übergangen und sind mit Scham besetzt – und doch sehnen wir uns nach Gemeinschaft, Ritualen, Austausch, Verbindung und nach einem tieferen Verständnis unseres Frau-Seins.

Ich begleite dich in diesen besonderen Lebensphasen mit Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und einem offenen Herzen. Mein Ansatz verbindet modernes Wissen über den weiblichen Körper und Zyklus mit natürlichen Heilverfahren und schamanischen Impulsen. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen genährt werden.

✨ Meine Angebote für dich:

• Zykluswissen & Menstruationsbegleitung: Lerne, deinen Zyklus zu verstehen, zu beobachten und seine Kraft bewusst zu nutzen – vom ersten Menstruationserlebnis bis hin zum Zyklusende. 

• Das Leben gestalten in deinem Zyklus: Hast du schonmal versucht deinen Alttag, deine Pläne und deine to-do Liste nach deinem Zyklus auszurichten? Ob im Sport, im Beruf oder im Alltga, jede Zyklusphase hat ihre Vorteile und Herausforderungen, lerne deinen Monat an deinen Zyklus anzupassen.

• Rituale für Übergänge: Individuell gestaltete Zeremonien wie Menarche-Rituale (erste Periode), bridal blessing (Segnungen vor der Hochzeit) oder das Mother Blessing zur Einstimmung auf die Geburt.

• Begleitung in den Wechseljahren: Unterstützung in einer Lebensphase, die voller Wandel und Potenzial steckt – mit liebevollen Ritualen, Austausch und stärkenden Heilmethoden. Hier arbeite ich auch mit Frauenheilkunderinnen (Frauenärztin und Heilpraktikerin für Frauenheilkunde) zusammen. Gemeinsam unterstützen wir dich nach besten Wissen und Gewissen.

• Arbeit mit weiblichen Archetypen: Eine Reise zu inneren Bildern und Kräften, die uns Orientierung, Heilung und Inspiration schenken.

• Frauenkreise & Retreats: Räume, in denen du dich mit anderen Frauen verbindest, genährt wirst und in deine Kraft zurückfindest. 

• Yoni-Steaming Event: Hier wird diskret, mit einem langen Rock, ein Intim-Dampfbad gemacht. Dieses folgt in der Regel nach einer Cacao-Zeremonie. Sanft und Herzöffnend. Google gerne wie ein Yoni-Steaming abläuft oder frag mich einfach. Vorab: niemand sieht deinen Intimbereich, durch die langen Röcke sind wir vollständig bekleidet und sitzen mit dem Rock über dem Dampfbad.

In all dem ist es mir wichtig, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Ich höre dir zu, halte den Raum und biete dir Impulse, die dich bestärken und erden. Durch meine eigenen gesundheitlichen Erfahrungen habe ich einen tiefen Zugang zu den Themen, die viele Frauen bewegen – von Zyklusbeschwerden über hormonelle Veränderungen bis hin zu den inneren Fragen nach Weiblichkeit, Selbstfürsorge und Heilung.

Ich glaube daran, dass jede Frau das Wissen und die Kraft in sich trägt, ihr Leben im Einklang mit ihrem Körper zu gestalten. Meine Aufgabe ist es, dich an diese innere Weisheit zu erinnern und dich auf deinem Weg liebevoll zu begleiten.